【歯周病・虫歯を防ぐ最強の口内洗浄方法】オイルプル

こんにちは、清水です。

突然ですが、歯周病・虫歯にはなりたくないですよね?

 

今日は、

歯周病・虫歯を防ぐ最強の口内洗浄方法オイルプル

について話していきたいと思います。

オイルプルとは?

オイルプルとは、アーユルヴェイダーの自然療法の1つです。

ちなみにアーユルヴェイダーとは、

サンスクリット語で「生命科学」という意味です。

オイルプルは長い歴史を持つ自然療法の一つです。

オイルプルの効果

☑️口内から体内の毒素を排出(デトックス)
☑️口臭・歯周病・虫歯・歯茎の予防
☑️歯のホワイトニング
☑️顔のはり・つや・ほうれい線の改善
☑️免疫力の向上
☑️心臓の強化(疲労回復の促進)
☑️便秘解消
☑️…etc(挙げきれない)

など、ものすごい効果があります。

オイルプルのやり方

準備するものは、

オーガニックのごま油
タイマー

です。

オイルプルで重要項目は20分という時間です。

これを絶対に厳守してください。

まずは、朝起きてすぐに、

一口分ぐらいのごま油を口に含み、

20分間グチュグチュしてください。

20分間グチュグチュし終わったら、

そのままごま油を吐き出してください。

これでオイルプルは終了です。

まとめ

オイルプルのポイントは2つです。

●20分間厳守で行う
●起床後すぐに行う

です、

オイルプルで使用する油は、

ごま油でないといけないわけではありません。

ココナッツオイルでもOKです。

オーガニックの油を選ぶのがいいかと思います。

 

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