親や親戚の介護をして、めまいや頭痛になっているあなたへ

こんにちは、清水です。

今日は、めまいや頭痛に悩んでいる人にアドバイス・メッセージをお伝えしていきたいと思います。

当院にも、めまいや自律神経失調症、頭痛の方が多く来院されます。その中でも両親や親戚の介護をされている方がけっこう多いです。

介護をし過ぎて、その反動が自律神経を乱して、めまいや頭痛になっているケースが多いので、ぜひそのような方にアドバイスを送りたいです。

「自分を守る」ということをやってほしいと思います。

だいたい心優しい人がめまいや頭痛になってしまうことが多いのですが、相手のことを思い過ぎて、介護などを一所懸命やってあげることはすごく良いことだと思います。

ただそれで、自分の体、体調を崩してしまっては、元も子もないのではないかと思います。

実際、めまいや頭痛になると相当辛いと思います。頭が痛かったらやる気は起きないし、めまいがしたらすごく不安になるし、ひどいめまいだと歩けなくなったりします。

そうなる前に自分を守るということを意識してほしいなと思います。そうでないと、結果的に全員共倒れしてしまうことになります。

もしあなたが病気で倒れてしまえば、当然介護する人がいなくなってしまうし、あなたが倒れた時には自分の子供が心配するし、あなたが家庭で大黒柱的な位置についていれば、家の経済は止まってしまいます。

そう考えるとやはり自分を最低限守るということは、してほしいなと思います。

もちろん介護の手を抜けというわけではありませんが、そこは最低限やって、自分の体力を維持できるような介護の仕方を覚えたり、やり方を勉強してみたり、友達に聞いてみたりして、うまく自分を守るということをしてほしいなと思います。

やはり体も限界があります。介護をしている人は20代30代というわけではなく、介護をしている人は50代60代だと思います。

中には、70代で自分の奥さんや旦那さんを介護している方もいると思いますが、共倒れしないということが一番大事になってきます。

ぜひ自分を守るということも忘れずにしてください。そうすることによって、あなたが病気になる確率はかなり減ってくると思います。

なので、そこを意識していただければと思います。

今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。

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ABOUTこの記事をかいた人

清水亮彦

松戸市古ヶ崎中央整体院院長。シンガポールでプロサッカー選手になるが、前十字靭帯断裂しサッカー選手を引退。その後自身のスポーツでのキャリアを生かし、治療家に転身。治療院だけでなく、健康の知識を正しく理解し、自分の体は自分で守ることが大切と感じ、地域で講習会を開く活動もしている。また東南アジアにも日本の治療技術を広める事業も展開している。