起立性調節障害のあなたに伝えたいドミノの法則

こんにちは、清水です。

今日は、起立性調節障害に悩んでいるあなたにメッセージをお届けしたいと思います。

起立性調節障害は、ここ最近流行ってきています。小学生、中学生、高校生、中には大学生ぐらいでもなる方はいるのですが、非常に有名になってきた症状かなと思います。

やはり自律神経系の乱れからくるものなので、症状がすごくいろいろあります。

ここ最近でいうと、「朝は起きられるけれど一日中調子が悪い」

一年前くらいだと、「朝起きられなくて、午後くらいから起きて、そこから調子が良い」

というようにここ最近では症状が変わってきています。症状が様々な角度からくるので、病気と理解されにくいこともあるのですが、その中でも治療はしていかなくてはいけません。

治療するにあたって、残念ながら、早期に改善するというものではありません。

今起立性調節障害に悩んでいる方はわかると思うのですが、一週間、二週間ですぐ治るというものではないので、地道にやっていくということがすごく大事だと思います。

ただやはり希望を持って治療を開始して、すぐに改善しないが故に治療を諦めてしまう方もいると思います。

そこで、今日はドミノの法則を説明したいと思います。

小さな治療でもそれを積み重なれば、必ず大きな結果が得れるということを言いたいと思います。

YouTubeなどでドミノの法則と検索していただくとわかるのですが、最初はコーヒー豆くらいのドミノからスタートして、最終的には東京タワーくらいの重さの建物まで倒せると言われています。

それぐらい継続の力は強いということです。

なので、最初は水を飲むとか、なるべく自分が起きれる範囲で起きるとか、本当に小さなことかもしれませんが、そういうことの積み重ねで大きな成果を生むと思うので、ぜひあなたも今悩んでいるのであれば、小さなことでもいいから始めてみてください。

そうすることによって、必ず起立性調節障害は改善できると思うので、諦めずに、まずは自分のできることから今日一日精一杯のことをやるということを意識してやってみると良いと思います。

今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。

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