頭痛に良い４つの成分と８つの食べ物
From：清水亮彦 松戸市古ヶ崎中央整骨院から、、、 頭痛は日本人の多くが抱えている症状の一つです。 頭痛の原…
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体のメカニズム
肩こり、腰痛が慢性化している人は○○が弱っている！？
「肩こりや腰痛がなかなか良くならない…」と症状が慢性化している人は増えています。 肩こりや腰痛が起きる原因は、…
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酵素をうまく使えば、体の痛みは消える
こんにちは、松戸市古ヶ崎中央整体院・メディカルパーソナルトレーナーの清水です。 今日は「酵素をうまく使うと痛み…
体のメカニズム
【歯周病・虫歯を防ぐ最強の口内洗浄方法】オイルプル
こんにちは、清水です。 突然ですが、歯周病・虫歯にはなりたくないですよね？ 今日は、 歯周病・虫…
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【免疫力を上げる】にんじんりんごジュース
こんにちは、清水です。 にんじんりんごジュースってご存知ですか？ 低予算で手軽にでき、健康にも良いので、ぜひ作…
体のメカニズム
【効果的に痩せる】烏龍茶の正しい飲み方
こんにちは、清水です。 食事のお供やちょっとした水分補給など様々な場面で飲まれている烏龍茶ですが、ダイエット効…
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ダイエットに有効】レモン水の効果とは？
こんにちは、清水です。 レモン水には、ダイエット効果があるのをご存じですか？ 非常に手軽にできるので、ぜひやっ…
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【浮腫み】体質じゃない！？浮腫みのが起こる原因とは？
こんにちは、清水です。 突然ですが、体が浮腫んだ経験はてありますか？ 「はい、あります。」とほとんどの方が答え…
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【美肌】美肌が手に入るヨーグルトココアパック
こんにちは、清水です。 美肌って興味ありますよね？ 実はある身近な食材に簡単に美肌になれるんです。 その食材と…
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【ダイエット】リバウンドする５つの原因
こんにちは、清水です。 ダイエットして、理想の体重や体型を手に入れるとすごく嬉しいですよね。 でもその嬉しい気…