あなたも知らずに頚椎症になっている!?スマホやパソコンの長時間作業が招く危険な首の痛み
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 日常生活の中でスマートフォンやパソコンを長時間使用することが当たり前になっている現代。 しかし、その利便性の裏には、深刻な健康リスクが潜んでいます。 その代表的なものが頚椎症です。…
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こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 腕が痺れて力が入らないのは、神経の圧迫や筋肉の損傷、血行不良などが考えられます。 今回は、このような症状の原因と具体的な改善策について、お伝えしたと思います。 腕の麻痺や力不足は、…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 運動後に膝が痛くなることは多くの人が経験する問題ですが、その原因や対策を正しく理解している人は少ないかもしれません。 膝は、私たちが歩いたり走ったりする際に多くの負荷がかかる重要な…
スマホを見ていると首が痛い…。その原因とは? こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 日常生活でスマホは欠かせない存在となっていますが、スマホを使っていると首が痛くなるという悩みを抱えている人が急増しています。 この症状…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 運動をした次の日に、なんだかフラフラしたり、めまいを感じたことはありませんか? 一生懸命体を動かして、健康的な習慣を身につけようとしているのに、次の日にめまいがしてしまうと、不安に…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 「最近、パソコン作業をしていると首や肩に痛みや違和感を感じる…」こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか? デスクワークやリモートワークの増加により、長時間パソコンの前に…
こんにちは、松戸整体院長の清水です。 脊柱管狭窄症は、背骨の中にある神経の通り道である脊柱管が狭くなることで、神経が圧迫され、足や腰に痛みやしびれを引き起こし、最終的に歩行障害を招く病気です。 特に、中高年の方に多く見ら…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 変形性膝関節症を放置すると、次第に悪化していくため、身体的、精神的、社会的な面でさまざまな問題が生じます。 変形性膝関節症の痛みの増加と慢性化 初期の変形性膝関節症では、痛みは不規…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 今回は膝が痛くならないように階段を上るための方法と対策をお伝えしたと思います。 足の設置と体重の分散 膝にかかる負担を最小限にするためには、足をどのように階段に置くかが非常に重要で…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 膝は人体の中でも複雑な構造を持つ関節であり、複数の要因が関与する可能性があります。 今回はその原因をお伝えしたと思います。 変形性膝関節症(膝の軟骨の劣化) 膝関節は、大腿骨(太も…