こんにちは、松戸整体院院長の清水です。
起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation）は、主に小児や思春期の子どもに見られる自律神経の障害で、立ち上がったり、起き上がったりした際に血圧や心拍数の調節がうまくいかず、さまざまな症状が現れる疾患です。
起立性調節障害は思春期の子どもに多く見られ、特に中学生や高校生に多いとされています。
起立性調節障害の概要
ODは、主に朝起きるのがつらい、立ち上がった際にめまいやふらつき、立ちくらみを起こすといった症状が特徴です。
これらの症状は、立位での血液循環がうまくいかないために起こります。
成長期の子どもに多く見られる理由として、急激な身体の成長に対して、自律神経の発達が追いつかないことが挙げられます。ODは学校に行けなくなるなど、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
起立性調節障害の原因
ODの原因は、主に自律神経の調節不全にあります。具体的な原因としては以下が考えられます。
自律神経の不調
体の無意識な機能を調整する自律神経が、急激な体位変化に対応できないため、血圧が低下し、脳への血流が不足します。
成長期の変化
思春期における急激な身体の成長により、自律神経の機能が追いつかず、血液循環が乱れます。
ストレスや心理的要因
学校や家庭でのストレスが自律神経の乱れを引き起こし、ODを発症または悪化させることがあります。
起立性調節障害の症状
ODの症状は、立ち上がる、座る、起き上がるといった姿勢の変化に伴って現れることが多く、以下のようなものがあります。
めまい、立ちくらみ
立ち上がった際にめまいや立ちくらみが生じる。
朝起きられない
朝、起床が非常に困難で、目覚めてもだるさや倦怠感が続く。
頭痛
特に午前中に頭痛が起こりやすい。
動悸や息切れ
立ち上がると心臓がドキドキし、動悸や息切れがする。
疲れやすい
軽い運動や活動でも極度に疲労を感じる。
起立性調節障害の治療法
ODの治療は、薬物療法と生活習慣の改善を中心に行います。
薬物療法
昇圧薬
立ち上がったときの血圧低下を防ぐため、血圧を上げる薬が処方されます。
抗不安薬・抗うつ薬
ストレスが強い場合、精神的なバランスを整えるための薬が処方されます。
生活習慣の改善
塩分と水分の摂取
血液量を増やし、立ちくらみを防ぐために、適度な塩分と十分な水分を摂取します。
規則正しい生活
夜更かしや睡眠不足を避け、規則正しい生活を心がけます。
適度な運動
無理のない範囲でウォーキングやストレッチを行います。
心理的サポート
カウンセリング
心理的なサポートが必要な場合、カウンセリングを受けることが有効です。
日常生活での対応**
ODを抱えながら生活するためには、以下の対応が必要です。
学校や家庭でのサポート
家族や学校の理解と協力が欠かせません。
必要に応じて、学校と連携して学習支援や体調に配慮したスケジュールを調整します。
適切な休養
疲れたときには無理をせず、適度に休養を取ることが大切です。
食事の工夫
塩分と水分を適度に摂取し、バランスの取れた食事を心がけます。
気温調整
気温の変化に注意し、適切な衣類や空調を使って体調管理を行います。
まとめ
起立性調節障害は、特に思春期の子どもに多く見られる自律神経の障害で、生活に大きな影響を与えることがあります。
適切な診断と治療、そして日常生活での対応を通じて、症状を軽減し、日常生活をより快適に過ごすことができます。
家族や学校の理解と協力が不可欠であり、周囲との連携を大切にしながら治療を進めることが重要です。
